Чем заменить кофе

Зависимость от кофеина стала настоящей проблемой для многих людей. Кроме того, кофе можно употреблять далеко не всем, да и бодрящий эффект со временем притупляется. И хоть кофе и считается своеобразным наркотиком, его можно заменить.

Давайте посмотрим, какие напитки могут заменить кофе, а также взбодрить вас без вреда для здоровья.

Зелёный чай. Вам не хватает бодрости по утрам? Заварите себе зелёного чая. В нём также есть кофеин, правда, не в том количестве, как в кофе, но вполне достаточно. Кроме того, зелёный чай богат антиоксидантами, которые очищают и защищают наш организм. Сейчас выбор чаев очень широк, но, что бы не ошибиться, лучше покупать в специализированных магазинах, например в https://chainiisvet.ru/product-category/kitayskiy-zelenyy-chay/.

Имбирный чай. Имбирь способен снимать усталость, апатию и вялость, следовательно, чай из имбиря весьма полезен и обладает лечебными свойствами.

Такой чай может облегчить боль, оказать противовоспалительное действие, положительно воздействует на кровообращение и обмен веществ. Для приготовления имбирного чая вам необходимо измельчить корень имбиря, залить кипятком и дать настояться 5-7 минут. Можно добавить мёд.

Чай с лимонником. Способен улучшить самочувствие, зарядить энергией, снять стресс, усталость и первые признаки депрессии. Кроме того, чай с лимонником хорошо воздействует на организм в период восстановления после операции или продолжительной болезни.

Гранатовый сок. Свежевыжатый гранатовый сок богат витаминами, повышает уровень гемоглобина в крови, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Его можно назвать природным энергетиком, способным зарядить вас бодростью на целый день. Пить чистый гранатовый сок не рекомендуется, перед употреблением его необходимо разбавить водой.

Сок из ростков пшеницы. Пара столовых ложек такого сока натощак снабдят вас необходимым количеством энергии, а также минералами и витаминами. Сок из пророщенной пшеницы повышает иммунитет, нормализует давление, улучшает состояние кожи и нервной системы.

Еще один вариант, который весьма полезен и при этом похож на кофе - это золотой латте. Его можно приготовить из молока, в который добавляется куркума, имбирь, корица, кормадон. Затем все это доводится до кмпения, и получается отличный напиток залотистого цвета.

Рассказать другу о статье: